诸多的对于骑自行车下坡的下一句，骑自行车下坡这个问题都颇为感兴趣的，为大家梳理了下，一起往下看看吧。

(资料图片)

1、上坡骑行技术

2、骑上坡时，要保持正常的踩踏动作，不要突然用力。一般情况下，不宜采用站立骑行或抬起骑行的方式，否则会消耗过多的体力。遇到短坡时，要充分利用物体运动的惯性原理，轻松蹬车。当你到达坡顶时，你可以站着骑。

3、尽可能提高车速，为下坡加速创造有利条件。

4、遇到长上坡时，要根据自己的身体状况及时调整传动比。不要等到骑不动了，速度完全下降了才换传动比。你要坚决避免重启的现象。

5、坡长或坡陡时，可以交替使用站立骑行法，调整坚硬部位，让部分肌肉得到休息。

6、上坡时不要跟车太近。因为上坡的力量，车流经常左右摇摆，离车太近可能会发生碰撞。而且上坡的时候速度下降明显，但是跟车会限制你的骑行方式。

7、下坡骑行技术

8、要达到下坡骑行的理想效果，就要勇敢机智，胆大谨慎，注意力集中，眼睛盯着前方的路，随时做好果断处理路上任何情况的准备；既要充分利用车的惯性，又要敢于主动踩油门，提高速度。

9、转弯时，身体和车要一致，向内倾斜，上身和车在一条直线上，克服离心力。倾斜角度取决于速度和弯道的大小，但一般不应超过28度，否则有打滑的危险。

10、转弯前控制好速度。通过踩刹车逐渐减速。制动时，尽可能同时使用前后制动器。前制动器可以稍微提前。使用前刹车，前轮方向要和车的方向一致。否则骑手的体重和车的惯性都会受到限制，导致摔跤。

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